U zadnje vrijeme smo otkrili draž rada od kuće. Shvatili smo da naše osjećanje dok radimo od doma ovisi i o uređenju, opremi i postavkama domaćeg ureda.

Kako se osjećamo u domaćem uredu odražava se i na produktivnost.

Kada tijekom pauze ili na kraju radnog dana nakon dugog sjedenja iza stola izađemo na svjež zrak, osjećaj je sjajan. Sunce na licu, pogled prema nebu, iznenada se opet osjećamo živo. Taj osjećaj možemo pojačati ako imamo vanjski kućni ured.

Ne samo da si možemo dopustiti više kratkih pauza na balkonu ili u vrtu, nego cijeli ured možemo premjestiti na otvoreno. Rad od kuće postaje prilika da ostvarimo veću učinkovitost – kraći radni dan, jer ćemo biti fokusiraniji i produktivniji kad radimo – a uz to brinemo i o svom zdravlju radeći na svježem zraku.

U nastavku pročitajte koje prednosti donosi vanjski kućni ured i što to znači za vaš rad i zdravlje.

Prirodna svjetlost je važna za dobar osjećaj i učinkovitost

Ljudi prosječno provode čak 80-90% vremena u zatvorenim prostorima. Izlaganje prirodnoj dnevnoj svjetlosti je minimalno, što ima velik utjecaj na nas i s vremenom može donijeti negativne psiho-fizičke posljedice.

Bolje spavamo, bolje se osjećamo i posljedično bolje radimo

Ako u radnom prostoru imamo dobru količinu prirodne svjetlosti, san nam je kvalitetniji u usporedbi s onima koji su zatvoreni između četiri zida. Prirodna svjetlost pomaže uskladiti cirkadijski ritam. Bolji san vodi ka većoj produktivnosti i boljem općem osjećaju.

Prirodna svjetlost podiže raspoloženje

Poznato je da sunčeva svjetlost povećava proizvodnju endorfina, neurohormona koji uz serotonin, dopamin i oksitocin doprinosi osjećaju sreće. S time dolazi i do osjećaja ugode, zadovoljstva i opuštenosti.

Prirodna svjetlost pomaže u koncentraciji

Kad je radni prostor izložen dnevnoj svjetlosti i ima pogled na okolinu, lakše je održati koncentraciju, što povećava učinkovitost i smanjuje pogreške.

Sunce donosi vitamin D i druge zdravstvene koristi

Vitamin D nastaje u koži pod djelovanjem sunčeve svjetlosti. Ako provodimo previše vremena u zatvorenom prostoru bez izlaganja suncu, ne dobivamo ga dovoljno. Pravilno izlaganje dnevnoj svjetlosti ima i druge pozitivne učinke: smanjuje naprezanje očiju, smanjuje glavobolju, povećava budnost i smanjuje pogreške u radu.

Svježi zrak i zelenilo mogu itekako utjecati na razinu energije i raspoloženje

Promatranje prirode potiče kreativnost

Ako uredimo okoliš u kojem radimo vani sa zelenilom, prostor će i izgledom biti ugodniji. Svijetle, prirodne boje poput zelene, plave i žute djeluju smirujuće i osvježavajuće. Pogledu na cvjetove ili nove izdanke možemo se veseliti svakog dana.

Dokazano je da svježi zrak utječe na koncentraciju i motivaciju

Svježi zrak „napuni“ stanice kisikom; to ima pozitivan učinak na naše osjećaje i zdravlje. Udisanje čistog zraka poboljšava koncentraciju i produktivnost.

Ako želite stvoriti vanjski prostor u kojem možete raditi i kad je nepredvidivo vrijeme, a koji isto tako možete koristiti i za druženje ili opuštanje, slobodno nas kontaktirajte. Zajedno ćemo pronaći najbolje rješenje – kako zasjeniti balkon, terasu ili vrt pergolom ili nadstrešnicom da stvorite idealne uvjete za rad na otvorenom. Možete nas kontaktirati na: hello@chefdejardin.com ili klikom na donji gumb.