Im vergangenen Jahr haben wir die Vorteile des Arbeitens von zu Hause aus richtig kennengelernt. Wir haben festgestellt, dass unser Wohlbefinden beim Arbeiten von zu Hause auch von der Ordnung, Ausstattung und Gestaltung des Home Office abhängt.

Wie wir uns im Home Office fühlen, wirkt sich auch auf unsere Produktivität aus.

Wenn wir während der Mittagspause oder am Ende eines langen Arbeitstages nach draußen gehen, ist das Gefühl wunderbar. Der Blick in den Himmel, die Sonnenstrahlen im Gesicht – plötzlich fühlen wir uns wieder lebendig. Dieses Gefühl kann in einem Outdoor-Home-Office, das wir gestalten, noch verstärkt werden.

Nicht nur können wir beim Arbeiten von zu Hause mehr kurze Pausen auf dem Balkon oder im Garten einlegen, wir können das gesamte Büro auch nach draußen verlegen. Das Arbeiten im Freien ermöglicht nicht nur mehr Effizienz und einen kürzeren Arbeitstag, weil wir konzentriert und produktiv arbeiten, sondern fördert auch unsere Gesundheit.

Im Folgenden lesen Sie, welche Vorteile ein Home-Outdoor-Office bringt und was dies für Arbeit und Gesundheit bedeutet.

Natürliches Licht ist wichtig für Wohlbefinden und Effizienz

Im Durchschnitt verbringen Menschen 80–90% ihrer Zeit in Innenräumen. Die direkte Tageslichtexposition ist sehr begrenzt, was sich erheblich auswirkt und langfristig negative psycho-physische Folgen haben kann.

Besser schlafen, besser fühlen, besser arbeiten

Wer am Arbeitsplatz hohem Tageslicht ausgesetzt ist, schläft besser als diejenigen, die es nicht sind. Natürliches Licht hilft, den zirkadianen Rhythmus zu regulieren. Besserer Schlaf führt zu höherer Produktivität und gesteigertem Wohlbefinden.

Natürliches Licht hebt die Stimmung

Sonnenlicht erhöht die Produktion von Endorphinen, den natürlichen Neurotransmittern, die zusammen mit Serotonin, Dopamin und Oxytocin zu den „Glückshormonen“ zählen. Sie beeinflussen unsere Stimmung stark und vermitteln ein Gefühl von Zufriedenheit und Wohlbefinden.

Natürliches Licht hilft der Konzentration

Wenn wir am Arbeitsplatz viel Tageslicht haben und unsere Umgebung sehen können, lassen sich Konzentrationsprobleme reduzieren, was die Produktivität steigert.

Sonnenlicht liefert Vitamin D und weitere gesundheitliche Vorteile

Vitamin D wird in der Haut unter Lichteinwirkung produziert. Wenn wir uns zu viel drinnen aufhalten, können wir nicht ausreichend Vitamin D aufnehmen. Darüber hinaus bringt die natürliche Lichtaussetzung am Tag weitere gesundheitliche Vorteile: geringere Augenbelastung, weniger Kopfschmerzen, bessere Stimmung, weniger Müdigkeit und weniger Fehler bei der Arbeit.

Frische Luft und Grünflächen steigern Energie und Stimmung

Die Beobachtung der Natur um uns herum inspiriert uns und fördert Kreativität.

Grünflächen am Arbeitsplatz verbessern die Atmosphäre und wirken beruhigend. Helle, natürliche Farben wie Grün, Blau und Gelb wirken entspannend und erfrischend, während das Beobachten neuer Blüten oder Triebe kleine tägliche Freuden bringt.

Frische Luft verbessert Konzentration und Motivation

Frische Luft versorgt die Zellen mit Sauerstoff und wirkt sich positiv auf Wohlbefinden und Gesundheit aus. Das Einatmen von frischer Luft steigert Konzentration und Produktivität.

Wenn Sie einen Außenbereich schaffen möchten, in dem Sie auch bei unvorhersehbarem Wetter ungestört arbeiten können und ihn gleichzeitig für andere Zwecke (soziale Kontakte oder Entspannung) nutzen möchten, kontaktieren Sie uns. Gemeinsam finden wir die optimale Lösung, um Ihren Balkon, Ihre Terrasse oder Ihren Garten mit einer Pergola oder einem Überdachungssystem zu beschatten und so die besten Arbeitsbedingungen im Freien zu schaffen.
Kontaktieren Sie uns unter hello@chefdejardin.com oder über den Button unten.