{"id":6749,"date":"2021-06-01T17:11:03","date_gmt":"2021-06-01T15:11:03","guid":{"rendered":"https:\/\/chefdejardin.com\/mit-einem-heim-aussenbuero-zu-gesuenderem-und-produktiverem-arbeiten\/"},"modified":"2025-12-08T10:07:05","modified_gmt":"2025-12-08T09:07:05","slug":"mit-einem-heim-aussenbuero-zu-gesuenderem-und-produktiverem-arbeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chefdejardin.com\/de\/mit-einem-heim-aussenbuero-zu-gesuenderem-und-produktiverem-arbeiten\/","title":{"rendered":"Mit einem Heim-Au\u00dfenb\u00fcro zu ges\u00fcnderem und produktiverem arbeiten"},"content":{"rendered":"\t\t
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Im vergangenen Jahr haben wir die Vorteile des Arbeitens von zu Hause aus richtig kennengelernt. Wir haben festgestellt, dass unser Wohlbefinden beim Arbeiten von zu Hause auch von der Ordnung, Ausstattung und Gestaltung des Home Office abh\u00e4ngt. <\/span><\/p>

Wie wir uns im Home Office f\u00fchlen, wirkt sich auch auf unsere Produktivit\u00e4t aus.<\/b><\/p>

Wenn wir w\u00e4hrend der Mittagspause oder am Ende eines langen Arbeitstages nach drau\u00dfen gehen, ist das Gef\u00fchl wunderbar. Der Blick in den Himmel, die Sonnenstrahlen im Gesicht \u2013 pl\u00f6tzlich f\u00fchlen wir uns wieder lebendig. Dieses Gef\u00fchl kann in einem Outdoor-Home-Office, das wir gestalten<\/a>, noch verst\u00e4rkt werden. <\/span><\/p>

Nicht nur k\u00f6nnen wir beim Arbeiten von zu Hause mehr kurze Pausen auf dem Balkon oder im Garten einlegen,<\/span> wir k\u00f6nnen das gesamte B\u00fcro<\/b> auch nach drau\u00dfen verlegen<\/b>. Das Arbeiten im Freien erm\u00f6glicht nicht nur mehr Effizienz und einen k\u00fcrzeren Arbeitstag,<\/span> weil wir konzentriert und produktiv arbeiten,<\/b> sondern f\u00f6rdert auch unsere Gesundheit.<\/b> <\/p>

Im Folgenden lesen Sie, welche Vorteile ein Home-Outdoor-Office <\/a>bringt und was dies f\u00fcr Arbeit und Gesundheit bedeutet. <\/span><\/p>

Nat\u00fcrliches Licht ist wichtig f\u00fcr Wohlbefinden und Effizienz<\/b><\/h2>

Im Durchschnitt verbringen Menschen 80\u201390% ihrer Zeit in Innenr\u00e4umen.<\/b> Die direkte Tageslichtexposition ist sehr begrenzt, was sich erheblich auswirkt und langfristig negative psycho-physische Folgen haben kann. <\/span><\/p>

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Besser schlafen, besser f\u00fchlen, besser arbeiten<\/strong><\/h3>

Wer am Arbeitsplatz hohem Tageslicht ausgesetzt ist, schl\u00e4ft besser<\/b> als diejenigen, die es nicht sind. Nat\u00fcrliches Licht hilft, den zirkadianen Rhythmus zu regulieren. Besserer Schlaf f\u00fchrt zu h\u00f6herer Produktivit\u00e4t und gesteigertem Wohlbefinden.<\/span> <\/p>

Nat\u00fcrliches Licht hebt die Stimmung<\/b><\/h3>

Sonnenlicht erh\u00f6ht die Produktion von Endorphinen,<\/b><\/span> den nat\u00fcrlichen Neurotransmittern, die zusammen mit Serotonin, Dopamin und Oxytocin<\/span> zu den \u201eGl\u00fcckshormonen\u201c z\u00e4hlen.<\/b> Sie beeinflussen unsere Stimmung stark und vermitteln ein Gef\u00fchl von Zufriedenheit und Wohlbefinden.<\/span> <\/p>

Nat\u00fcrliches Licht hilft der Konzentration<\/b><\/h3>

Wenn wir am Arbeitsplatz viel Tageslicht haben und unsere Umgebung sehen k\u00f6nnen, lassen sich Konzentrationsprobleme reduzieren,<\/span> was die Produktivit\u00e4t steigert.<\/b> <\/span><\/p>

Sonnenlicht liefert Vitamin D und weitere gesundheitliche Vorteile<\/b><\/h3>

Vitamin D wird in der Haut unter Lichteinwirkung produziert. Wenn wir uns zu viel drinnen aufhalten, k\u00f6nnen wir nicht ausreichend Vitamin D aufnehmen. Dar\u00fcber hinaus bringt die nat\u00fcrliche Lichtaussetzung am Tag weitere gesundheitliche Vorteile:<\/span> geringere Augenbelastung, weniger Kopfschmerzen, bessere Stimmung, weniger M\u00fcdigkeit und weniger Fehler bei der Arbeit.<\/b><\/p>

Frische Luft und Gr\u00fcnfl\u00e4chen steigern Energie und Stimmung<\/b><\/h2>

Die Beobachtung der Natur um uns herum inspiriert uns und f\u00f6rdert Kreativit\u00e4t.<\/b><\/h3>

Gr\u00fcnfl\u00e4chen am Arbeitsplatz verbessern die Atmosph\u00e4re und wirken beruhigend.<\/span> Helle, nat\u00fcrliche Farben wie Gr\u00fcn, Blau und Gelb wirken entspannend und erfrischend<\/b>, w\u00e4hrend das Beobachten neuer Bl\u00fcten oder Triebe kleine t\u00e4gliche Freuden bringt.<\/span> <\/p>

Frische Luft verbessert Konzentration und Motivation<\/b><\/h3>

Frische Luft versorgt die Zellen mit Sauerstoff und wirkt sich positiv auf Wohlbefinden und Gesundheit aus. <\/span>Das Einatmen von frischer Luft steigert Konzentration und Produktivit\u00e4t.<\/b><\/p>

<\/b>Wenn Sie einen Au\u00dfenbereich schaffen m\u00f6chten, in dem Sie auch bei unvorhersehbarem Wetter ungest\u00f6rt arbeiten k\u00f6nnen<\/b> und ihn gleichzeitig f\u00fcr andere Zwecke (soziale Kontakte oder Entspannung) nutzen m\u00f6chten, kontaktieren Sie uns. Gemeinsam finden wir die optimale L\u00f6sung, um Ihren Balkon, Ihre Terrasse oder Ihren Garten mit einer Pergola oder einem \u00dcberdachungssystem zu beschatten und so die besten Arbeitsbedingungen im Freien zu schaffen.
Kontaktieren Sie uns unter hello@chefdejardin.com<\/b><\/a> oder \u00fcber den Button unten.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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